Groei-verder.nl Website Review

Moe en afgemat, te veel ballen in de lucht? Kom weer lekker in je vel te zitten; pak het aan! “Creativiteit is geen talent, het is een manier van werken” – John Cleese. Jong of oud(er): Iedereen heeft er wel eens last van. Sombere buien, je alleen voelen, boosheid, angst gevoelens, verdrietige buien, onzekerheid. Je kunt er wat aan doen! Leer weer jezelf te waarderen en volg een Mindfulness cursus. Laat alle gedachten, goed of slecht voor wat ze zijn...het zijn maar gedachten. Jij bepaalt wat je er mee doet. Door het volgen van een mindfulness training leer je hoe je je monkeybrein (oftewel 'lastige gedachten') stiller krijgt en kunt houden! Zet je gedachten even stil door fysiek bezig te zijn, concentreer je op iets leuks. Aandachtig met je handen werken en iets moois maken geeft je zelfvertrouwen een boost. Schrijf je dus in voor een leuke cursus of workshop en doe lekker mee! Het lijkt onwaarschijnlijk, maar toch is het juíst wat je moet doen om te groeien. Je groeit verder als je leert stil te staan bij het moment en niet je eerste reactie te laten regeren. Ingesleten gedachtepatronen zijn vaak niet de beste en zonder deze ‘automatische piloot’ zul je weer genieten van het Hier en Nu. Hierdoor pieker je minder, krijg meer energie, concentreer je je beter, voel je je gelukkiger en krijg je meer zelfvertrouwen. GRAS GROEIT NIET DOOR AAN DE STENGELS TE TREKKEN, MAAR DOOR DE WORTELS WATER TE GEVEN. Waarom zet je de gedachtestroom op z’n tijd niet even op een zijspoor en laat ze zijn voor wat het is? Vaak maak je je drukker dan Elk moment van de dag kun je namelijk ‘Mindful’ bezig zijn. Als je dat wat je doet, maar met aandacht doet. Door bij Creatieve Mindfulness bezig te zijn met je handen geef je jezelf de mogelijkheid om de gedachtestroom te temperen of zelfs even te stoppen. In het proces van het creatief scheppen is er even geen tijd om te veel te piekeren. Je bent nu bezig en dat zet de gedachten even in een ruststand. En de gedachten die er wel zijn, zijn voor later. Je hoeft er even helemaal niets mee te doen.