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abrirem suas mentes a novas possibilidades culinárias, com alimentos de baixo carboidrato, muitas vezes temos que fazê-los mudar o foco de “tudo o que você não poderá mais comer“, para “todas as novas possibilidades que você não sabia que existiam“. Meu filho não come    Por  Dra. Evelyne Bourdua-Roy, M.D A maioria dos pacientes, eventualmente, me procura para descobrir como os Continue lendo→ Panquecas saudaveis Inicie o seu dia da maneira mais deliciosa – essas deliciosa receita de panquecas saudaveis que derretem na boca são surpreendentemente saciantes. Faça uma pilha dessas delícias macias e cubra com castanhas, frutas vermelhas frescas ou manteiga derretida e elas ficarão ainda mais celestiais! Paraíso, aqui estamos! panquecas saudaveis Panquecas de coco (adsbygoogle = Tratamentos para Depressão Um ensaio controlado aleatório mostra que a dieta certa pode melhorar a depressão. Tratamentos para depressão Texto original aqui. Tradução: Menos Rotulos Por Emily Deans M.D. Evolutionary Psychiatry Nos últimos sete anos, escrevi artigos sobre alimentação e humor, explorando como diferentes dietas e tipos de alimentos podem criar ou ajudar problemas de saúde mental. Apesar de haver um grande interesse neste tema, gerando dezenas de livros populares desde o Grain Brain até o Eat Complete, os dados que Texto de Mark Sisson, traduzido por Regiany Floriano Pergunta: como seu corpo está agora? Vamos lá. Faça um inventário. Dos dedos dos pés até a cabeça, o que está acontecendo com ele neste momento? Como estão as suas costas? Como está seu estômago? Sua cabeça? E quanto aos múscu*os? Seu nível de energia e humor? Os seus pensamentos estão claros esta manhã? Bons e ruins, quais sinais você está percebendo? Além do aqui e agora, o que o seu corpo está te tentando dizer ultimamente? Continue lendo→   Por Franziska Spritzler, RD   A maioria das pessoas que segue uma dieta baixa em carboidratos ou cetogênica, espera perder peso,