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o pé é uma estrutura complexa, com 26 ossos, 33 articulações, 19 múscu*os e tendões, o que garante que o pé consiga se mover de caminhar é um ato natural, mas nem imaginamos o quanto essa estrutura é complexa. a nível de curiosidade, caminhar é uma das funções mais complexas do corpo, envolvendo 650 múscu*os e 80% dos 208 ossos. o pé tem a função de apoiar e equilibrar o corpo sobre o solo, mantendo-se ereto e também é uma peça fundamental do processo de locomoção. atua como um suporte para o corpo e ao mesmo tempo como um sistema de alavancas que o impulsionam durante o ato de caminhar, é um dos principais mecanismos do corpo, ainda as*im negligenciado, consegue cu*prir suas funções mesmo com condições e pressões por esses motivos, o calçado deve ter características que permitam, em qualquer circunstancia, realmente proteger o pé, sem prejudica-lo ou causar-lhe dano. caso contrário, o calçado afetará  a saúde e a performance do pé e todo o corpo. outra situação bastante comum, entre as mulheres, é a adequação da altura dos saltos. como podemos observar nas figuras abaixo, cada tipo de salto provoca um tipo de acomodação dos pés, as quais, muitas vezes, tornam-se prejudiciais, inclusive, à coluna vertebral. na figura abaixo podemos ver como a coluna vertebral é prejudicada com salto alto. a higiene também é importante para os pés e sapatos. para um maior conforto os pés devem ter as unhas aparadas de maneira reta, os pés transpiram cerca de 20g por dia, para evitar a propagação de fungos e bactérias, também é importante a secagem, principalmente outra medida importante é mantê-los sempre que possível, bem arejados. é importante também visitar o podólogo na presença de qualquer anomalia. o podólogo é o profissional da saúde treinado para cuidar não somente dos pés, mas também de todo o membro inferior, da coluna vertebral e outras enfermidades.. sapatos inadequados são responsáveis por 90% das doenças dos pés. ter em mente este fato na hora da compra significa prevenir o.