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para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad.  La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y Durante el embarazo se produce una disminución de la actividad física que puede ser debido al desconocimiento por parte de la sociedad en general de los efectos beneficiosos nombrados anteriormente. La sociedad informa de manera inadecuada a las mujeres gestantes y lactantes sobre los riesgos de realizar ejercicio físico durante el embarazo. Por lo que es fundamental en este periodo que los profesionales en salud aconsejen la realización de ejercicio físico Conjunto de órganos y estructuras, formadas por tejido nervioso de origen ectodermo, cuya unidad funcional básica son las neuronas las cuales tienen como función principal captar y procesar rápidamente todo tipo de señales, controlando y coordinando todos los órganos del cuerpo. Mediante el Sistema Nervios podemos obtener una interacción eficaz, correcta y oportuna con el exterior. Nos brinda su principal función la cual es la comunicación neuronalRecibe estímulos diversos los cuales el los traduce en impulsos nervioso los cuales se conducen a centros nerviosos con el fin de percibir sensaciones, iniciar reacciones motoras, entre otras. En los siguiente links podran encontrar juegos para aprender y repasar sobre el sistema Estructura Neuronal  Las células nerviosas se denominan neuronas y su estructura refleja las características funcionales de una neurona individual .La información llega a la neurona  en general a través de las prolongaciones llamadas axones , que terminan en la neurona en unions especializadas denominadas sinapsis. Las sinapsis pueden localizarse en las prolongaciones neuronales llamadas dendritas o en el cuerpo celular neuronal , el denominado soma o pericarion. Las neuronas transmiten información eferente a través de potenciales de