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viele menschen wollen abnehmen – doch nicht immer klappt es wie gewünscht. doch mit den richtigen tipps ist es gar nicht so schwer.. in diesem ratgeber zeigen wir dir, wie du gesund und nachhaltig abnehmen kannst!. anhand des bmi kann man normalgewicht, übergewicht und untergewicht bestimmen. hier kannst du deinen bmi ausrechnen. . sportarten mit hohen kalorienverbrauch helfen beim abnehmen. hier bekommst du eine liste der sportarten mit dem höchsten. zum abnehmen benötigst du kalorienarme rezepte. wir haben hier für dich die besten kochbücher zum abnehmen zusammengestellt.. mit den richtigen übungen las*en sich die bauchmuskeln gut trainieren. so bekommst du einen straffen, attraktiven bauch.. essentielle nährstoffe – überlebenswichtige stoffe, die wir nur über die ernährung erhalten. essentielle nährstoffe sind lebensnotwendig, können vom menschlichen organismus jedoch nicht selbst hergestellt werden. wir zeigen, wie du. tofu kann beim abnehmen unterstützend wirken. worum das so ist und welche gesundheitlichen vorteil er noch bietet …. preislich gibt es zwischen chia-samen und leinsamen große unterschiede. doch welches der beiden superfoods ist gesünder und. in diesem kochbuch dreht sich alles um alte getreidesorten. zahlreiche rezepte zu 14 getreidesorten – von bekannten vertretern wie quinoa. und couscous bis zu weniger bekannten sorten wie emmer oder teff.. “süßer leben ohne zucker” hilft bei der erkennung von vermeidung von verstecktem zucker. es leistet damit einen wichtigen beitrag zum. traumgewicht.eu ist ein ratgeber rund ums abnehmen und eine gesunde ernährung. du bekommst hier die besten tipps, wie du nachhaltig und gesund abnehmen kannst - um dein persönliches traumgewicht sowie deine